Ben-Essere senza età: un vademecum per prendersi cura di sé a ogni età
Si è concluso il percorso “Ben-Essere senza età!”, un’iniziativa all’interno del progetto LINFA – Lecco Interventi per la Famiglia promosso dall’Ambito territoriale di Lecco e Impresa sociale Girasole insieme a ATS Brianza e finanziato da Regione Lombardia con il Fondo per le politiche della famiglia 2023 della Presidenza del Consiglio dei ministri. Il percorso è stato realizzato in collaborazione con il Centro Diurno Integrato “Le Querce di Mamre” di Galbiate e la cooperativa L’Arcobaleno.
L’iniziativa, rivolta ai cittadini over 65, ha proposto momenti di incontro, riflessione e attività pratiche sul tema del benessere, inteso come equilibrio tra corpo, mente, relazioni ed emozioni. Grazie al contributo di professionisti del settore – un’infermiera, un’educatrice e una fisioterapista – i partecipanti hanno potuto approfondire stili di vita sani, il valore delle relazioni sociali e l’importanza del movimento nella vita quotidiana.
A conclusione del percorso è stato realizzato un vademecum del benessere, che raccoglie suggerimenti, esercizi e buone pratiche per mantenersi attivi e in equilibrio, anche nella terza età. Il documento rappresenta un’eredità concreta dell’esperienza condivisa e uno strumento a disposizione di tutti i cittadini interessati a migliorare la propria qualità di vita.
Il vademecum “Ben-Essere senza età” è consultabile e scaricabile al seguente link.
